Yoga aérien

Ce cours allie des postures de yoga classique, d’arts énergétiques et de mouvements variés tirés du cirque, du Pilates et de la danse, dans un enchaînement crée pour permettre l’évolution du corps en connexion avec ses émotions et la détente.

Vous trouverez un équilibre entre les étirements, le renforcement musculaire accessible, les postures d’envol et la relaxation ; et le tout accompagné de son hamac qui devient un partenaire dans sa pratique.

Vous irez dans les postures de la tête en bas en toute sécurité et à votre rythme, guidé par la bienveillance de votre professeur afin de vous permettre une libération émotionnelle et corporelle : s’affranchir de ses limites et de ses contraintes physiques et psychiques.

Les premiers cours sont un vrai processus d’apprentissage de nouveaux repères hors de sa zone de confort :

Dépassement de soi – lâcher prise – confiance dans la joie de l’enfance.

En fin du cours, vous serez détendu(e)s et enchanté(e)s comme après un voyage entre ciel et terre mais libre de votre destination.